Успей подать заявку до 22 июля на микрогрант и получить до 100 000 рублей на развитие своих идей.

Этот конкурс проводится впервые. Он направлен на поддержку проектов, которые только начинают жить и которым нужен толчок для развития.

А ещё один приятный бонус этого конкурса – в микрогрантах упрощённая система отчётной документации! Дерзай, у тебя все получится!

Подай свою заявку на АИС и исполни свою мечту!

https://grants.myrosmol.ru/events/79808bdb-3dc5-4db7-..

#Росмолодёжь.Гранты@rosmolodez.grants #мыпетербург

Ссылка на пост в группе КМПВОО – https://vk.com/wall-25297098_24713

24 июля ТУРНИР ПО ВОРКАУТУ на Кубок Главы МО Лахта-Ольгино для жителей муниципального округа от 16 лет! 

Сбор участников турнира в 11:20
Старт мероприятия в 12:00
Адрес: п. Ольгино, угол ул. Граничной и ул. Комсомола (площадка у скейт-парка)

В программе:
Торжественное открытие турнира
Музыкальное сопровождение
Конкурсы от ведущего
Сладкий стол
Аниматор
Детские игры
Награждение участников

Дисциплины для мужчин:
1. Берпи
2. Запрыгивание на тумбу
3. Подтягивание из виса на высокой перекладине
4. Удержание планки на предплечьях
5. Удержание медбола перед собой прямыми руками
6. Сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях

Дисциплины для женщин:
1. Берпи
2. Зашагивание на тумбу
3. Вис на перекладине
4. Удержание планки на предплечьях
5. Удержание медбола перед собой прямыми руками
6. Сгибание и разгибание рук из упора сзади

Заявки на участие принимаются на электронную почту: spb_mku@mail.ru
В теме письма указать: Турнир по ВОРКАУТУ 24.07.22
В заявке указать ФИО участника, год рождения, адрес регистрации, а также контактный телефон.

В ответном письме вы получите информацию о вашей заявке

Турнир проводится среди жителей МО Лахта-Ольгино

ВНИМАНИЕ Количество участников турнира ограничено!

Дополнительная информация по телефону: 438-23-38

Спартакиада на Кубок Главы МО Лахта-Ольгино 2022!

23 июля ТУРНИР ПО ВОРКАУТУ на Кубок Главы МО Лахта-Ольгино для жителей муниципального округа от 8 до 15 лет включительно! 

Сбор участников турнира в 11:20
Старт мероприятия в 12:00
Адрес: ЖК “Юнтолово”, пр. Юнтоловский, д. 55 к. 2 (площадка за домом)

В программе:
Торжественное открытие турнира
Музыкальное сопровождение
Конкурсы от ведущего
Сладкий стол
Аниматор
Детские игры
Награждение участников

Дисциплины для мальчиков:
1. Берпи
2. Вис на перекладине с согнутыми ногами
3. Сгибание и разгибание рук в упоре сзади
4. Статическое упражнение “стульчик”
5. Прыжки на скакалке

Дисциплины для девочек:
1. Берпи
2. Вис на перекладине
3. Сгибание и разгибание рук в упоре сзади
4. Статическое упражнение “стульчик”
5. Прыжки на скакалке

Заявки на участие принимаются на электронную почту: spb_mku@mail.ru
В теме письма указать: Турнир по ВОРКАУТУ 23.07.22
В заявке указать ФИО участника, год рождения, адрес регистрации, а также контактный телефон представителя.

В ответном письме вы получите информацию о вашей заявке

Турнир проводится среди жителей МО Лахта-Ольгино

ВНИМАНИЕ Количество участников турнира ограничено!

Дополнительная информация по телефону: 438-23-38

Успей подать заявку до 22 июля на микрогрант и получить до 100 000 рублей на развитие своих идей.

Этот конкурс проводится впервые. Он направлен на поддержку проектов, которые только начинают жить и которым нужен толчок для развития.

А ещё один приятный бонус этого конкурса – в микрогрантах упрощённая система отчётной документации! Дерзай, у тебя все получится!

Подай свою заявку на АИС и исполни свою мечту!

https://grants.myrosmol.ru/events/79808bdb-3dc5-4db7-..

#Росмолодёжь.Гранты@rosmolodez.grants #мыпетербург

Ссылка на пост в группе КМПВОО – https://vk.com/wall-25297098_24713

16 июля ТУРНИР ПО МИНИ-ФУТБОЛУ на Кубок Главы МО Лахта-Ольгино для жителей округа от 16 лет! 

Сбор участников турнира в 11.20
Старт мероприятия в 12.00
Адрес: пос. Лахта, ул. Колхозная, 35 (спортивная площадка)

В программе:
Торжественное открытие турнира
Музыкальное сопровождение
Конкурсы от ведущего
Сладкий стол
Аниматор
Детские игры
Награждение участников

Заявки на участие принимаются на электронную почту: spb_mku@mail.ru
В теме письма указать: Турнир по мини-футболу 16.07.22
В заявке указать название команды, ФИО участников, год рождения, адрес регистрации, а также контактный телефон представителя команды.
Если у вас нет своей команды, но есть желание поучаствовать, оставляйте личную заявку с пометкой в “сборную команду” (на месте будут формироваться составы из участников заявившихся без команды)

В поле 5+1 игроков, заявка до 8 человек!
Система игр будет определена в зависимости от количества заявившихся команд!

ВНИМАНИЕ! Количество участников турнира ограничено!

Дополнительная информация по телефону: 438-23-38

Каждый родитель хочет, чтобы его ребенок провел лето с пользой для здоровья. В этом поможет правильная организация рациона.
На что стоит обратить внимание:

1. Увеличьте количество молока и молочных продуктов в рационе ребенка – в основном за счет кисломолочных напитков и творога, как источников наиболее полноценного белка.
2. Включайте в меню овощи: редис, раннюю капусту, репу, морковь, свеклу, свекольную ботву, свежие огурцы, помидоры, молодой картофель, а также различную свежую зелень – как огородную, так и дикорастущую: укроп, петрушку, кинзу, салат, зеленый лук, чеснок, ревень, щавель, крапиву и другие.
3. Оптимизируйте режим питания. В жаркие летние месяцы обед и полдник стоит поменять местами – это более физиологично. В особенно жаркое полуденное время, когда аппетит у ребенка резко снижен, ему можно предложить легкий перекус – например, кисломолочный напиток и фрукт. А позже ребенок с удовольствием съест весь обед, состоящий из более калорийных, богатых белком блюд.
4. Обеспечьте достаточное количество белков, особенно животного происхождения. Хорошими источниками полноценных белков для питания детей летом могут послужить молочные коктейли (важно, чтобы в них не было слишком много сахара). Напиток можно дополнить бутербродом из цельнозернового хлеба с холодным мясом и сыром или легкой кашей.
5. Следите за достаточным содержанием жиров в рационе ребенка. Помните, что там должны быть и растительные жиры. Например, подсолнечное, кукурузное, арахисовое и оливковое масла, орехи – именно эти продукты снабжают подрастающий организм незаменимыми полиненасыщенными жирными кислотами. Они принимают активное участие в жировом обмене, усиливают выведение холестерина из организма, укрепляют кровеносные сосуды.
6. Соблюдайте питьевой режим. В жаркие дни значительно повышается потребность организма в жидкости. Поэтому необходимо всегда иметь запас свежей кипяченой воды, а еще лучше – отвара шиповника, несладкий компот или сок. Особенно это важно в загородных условиях, тогда будет исключена возможность использования ребенком сырой воды, которая может создать опасность возникновения расстройств пищеварения. Отличными напитками для детей в жаркий день станут охлажденный (18-20 градусов, но не ниже) зеленый чай, морсы и компоты без сахара. Хорошим жаждоутоляющим эффектом обладает слабогазированная минеральная вода. Лучше всего пить достаточно жидкости с утра, создавая своеобразный водный запас. Днем же, в разгар жары, питье следует ограничивать и пить только по необходимости (т.е. по первому требованию). Не стоит предлагать малышу выпить залпом весь стакан, вполне достаточно полстакана, но маленькими глоточками и без спешки.
7. Восполняйте возрастающий расход витаминов. Интенсивный рост ребенка и усиленное потоотделение сопровождается большой витаминной потерей. Поэтому «свежеедение» сейчас очень и очень актуально. На завтрак, обед, полдник и ужин малыш должен получать витаминосодержащие продукты в сыром или слегка переработанном виде (салаты и винегреты с растительными маслами и орехами, холодные овощные первые блюда и фруктово-ягодные пюре). На третье подойдут охлажденные фруктово-ягодные напитки, кисели, морсы и зеленый чай, в котором витаминов значительно больше, чем в черном. Витаминный дефицит и белковая недостаточность в питании усугубляется избыточным содержанием углеводов. Поэтому при правильном питании детей летом не стоит баловать ребенка булочками и пирожными, особенно перед едой. Отличным десертом станут сладкие сезонные фрукты.
   Соблюдение этих несложных правил поможет укрепить здоровье ребенка летом и провести отдых с пользой для здоровья.

Уважаемые жители МО Лахта-Ольгино!
Приглашаем вас 15 июля в 19:00 на балет “Лебединое озеро” (на сцене Александринского театра, постановка театра балета им. Л. Якобсона).

ВЫДАЧА БИЛЕТОВ СОСТОИТСЯ ПО АДРЕСУ:

 13 ИЮЛЯ  с 9:30 до 17:45 (перерыв с 13:00 до 14:00)
пос. Ольгино, ул. Советская, д. 2
(здание МС и МА МО Лахта-Ольгино)
телефон для справок : 498-33-27.

 Выдача билетов осуществляется для граждан, зарегистрированных на территории муниципального образования Лахта-Ольгино, при личном обращении с предъявлением оригинала паспорта/свидетельства о рождении ребенка, формы-8 (справка о регистрации ребенка) и ИНН родителя.
АДРЕС ПРОВЕДЕНИЯ МЕРОПРИЯТИЯ: площадь Островского, д. 6

 Выдача билетов проводится на безвозмездной основе (бесплатно)